Praktyka asan ma dawać poczucie harmonii. Nie powinna powodować wzrostu niepożądanych przez nas właściwości (napięcie, pobudzenie,...

Księżyc jest bardzo ważny dla hindusów. Wiele świąt i ważnych uroczystości łączy się z położeniem Księżyca. Hinduski miesiąc księżycowy...

Suria Namascar lub Sun Salution to sekwencja następujących po sobie asan (pozycji) - ćwiczenie, które po mistrzowsku harmonizuje ciało,...

#jogablog #praktyka

#jogablog #praktyka

#jogablog #praktyka

#jogablog #praktyka

#jogablog #praktyka

Stephanie Snyder's video sequence can ease back pain and clear negative emotions by releasing your hips. #jogablog #praktyka

This video sequence increases shoulder flexibility and openness in the back and neck to improve posture. #jogablog #praktyka