#jogablog #dzieńjogi

#jogablog #dzieńjogi

Bhadhra means firm or auspicious. Sthiti: Long sitting posture (Viṣrāmāsana) Technique • Sit erect with the legs stretched out...

Nasze ciało i psychika sterowane są przez dwa niezależne układy nerwowe. Pierwszym rządzi mózg. Centrum sterowania drugiego mieści się......

„Równowaga w ciele jest fundamentem równowagi w życiu (…). Jeśli utrzymujesz równowagę w chwili obecnej, żyjesz w wieczności (…). Aby...

#jogablog #dzieńjogi #pranayama

#jogablog #dzieńjogi #pranayama

#jogablog #dzieńjogi #pranayama

O pozytywnych korzyściach, które są następstwem praktyki jogi mówi się coraz częściej. Na szeroką skalę udostępniane są badania, które w...

W jednym z artykułów, który niegdyś napisałem, wspominałem o zastosowaniu neti, nadi śodhany, kapalabhati i pokrewnych technik, aby...